◯心理統合カウンセリング ＆ セッション
🌿 はじめに
誰かに話しても、うまく伝わらない。
頭では理解しているのに、心がついてこない。
そんなとき、
“誰かに話すこと”そのものが、心をほどく第一歩になります。
心理統合カウンセリングでは、
安心して自分の思いや感情を話しながら、
その奥にある「なぜこんなに苦しいのか」という心の構造を、
一緒に見つめていきます。
ここで行うのは、アドバイスや問題解決ではなく、
「理解」から始まる癒しです。
言葉を通して心がほどけ、
気づきとともに静けさが戻ってくる──
そのプロセスを、カウンセリングとセッションを通してサポートします。
🕊 カウンセリングの流れ
① 問診 ― 心をひらく時間
まずは、いま抱えている悩みや状況をお聴かせください。
「何から話せばいいかわからない」という方も大丈夫です。
話すうちに、自然と整理が始まります。
問診とは、心を“評価”するためではなく、
安心して“ひらく”ための時間です。
② カウンセリング ― 感情の整理と理解
対話を通して、感情の奥にある思いや信念を丁寧に見つめていきます。
「なぜそう感じるのか」「何を守ろうとしているのか」
心の動きをゆっくりたどりながら、
自分の内側に眠っていた“本当の声”に気づいていきます。
カウンセリングの目的は、
“気づきを得ること”ではなく、“気づける自分に戻ること”。
③ セッション ― 体の声を通して気づきを深める時間
カウンセリングで整理されたテーマをもとに、
セッションでは“体の反応”や“感覚”を手がかりに、
心の奥にあるメッセージを紐解いていきます。
体は、言葉よりも正直です。
頭で理解できないことも、
体が小さな反応で教えてくれることがあります。
その反応を静かに読み取りながら、
思考・感情・体のつながりを整えていくことで、
心の奥にあった緊張や滞りが自然と緩んでいきます。
理解するだけでなく、
感じて腑に落ちる。
その体験が、統合の始まりです。
🌸 まとめと次のステップ
最後に、気づいたことや今後のテーマを整理します。
必要に応じて、次のセッションや日常でできる取り組みもご案内します。
変わることよりも、まず「自分を見つめる安心感」を。
💬 こんな方におすすめ
- 同じ悩みを繰り返してしまう
- 感情が整理できず、どう扱えばいいかわからない
- 自分の本音が分からない
- 他人との関係に疲れてしまう
- 思考と感情のバランスを取り戻したい
💎 料金と形式
- 形式：対面又はオンライン（Zoom）
- 時間：1回 約60分
- 料金：11,000円（税込）
初回は、安心してお話しできるように
ゆっくりと時間をとって進めていきます。
必要に応じて、継続セッションもご案内いたします。
🧭 カウンセラー紹介
元消防士／救急救命士として20年間、命の現場に立ち続ける中で
人間の心の脆さと向き合ってきました。
その体験から、“心を強くする”のではなく“理解する”という視点に辿り着き、
構造的統合論を体系化しました。
いまは、一人ひとりの心の声を丁寧に聴きながら、
「本当の自分に戻る」ためのサポートをしています。
🌿 おわりに
どんな感情も、あなたを守るために生まれたものです。
だから、否定する必要はありません。
一緒にその意味を見つけていくことで、
心は少しずつ静かに整っていきます。
「話してよかった」
そう思える時間を、あなたと共有できたら嬉しいです。